齊齊哈爾世紀醫院

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高血壓患者應該注意的喝水原則

      1、每天喝水不要太多


  高血壓患者應科學合理飲水,合理補充水,喝水采取少量多次。飲水過少會導致血容量不足、血藥濃度升高、血液粘度升高,容易引起腦血栓形成。但有人不是水越多越好。過度喝水,尤其是同時攝入過多的鹽分,會引起水和鈉潴留,加重心臟和腎臟的負擔,反而使血壓升高。


  2、水溫不可過熱或過涼


  水溫過高,容易引起消化道黏膜損傷,加速血液循環,加重心臟負擔。而太涼的水易使胃腸道的血管受到影響和收縮,反射引起心腦血管的收縮,導致心腦供血不足。


  3、喝水時注意補充礦物質


  出汗多時還需補充適當鹽分,盡量不喝純凈水。礦泉水含有豐富的礦物質,茶水中礦物質含量也較為豐富,但最好喝清茶、淡茶。


文章分類: 醫院資訊
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