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春季艾灸的好處

  春天是肝當令的季節,肝屬木,最需要的是生長、通暢、朝氣蓬勃,最怕受到壓抑。一旦被邪氣壓抑,人體健康就容易產生各種問題。用傳統的艾灸療法祛除體內邪氣效果最理想,可以預防各種疾病,特別適合春季養生。在古代,因艾灸的操作方法簡單,成為民間使用最為廣泛,最為推崇的一種保健方法。古書有云:“藥不到,針到,針不到,灸到?!苯裉忑R齊哈爾世紀醫院的小編帶大家了解一下春季如何進行艾灸?

   四個養生穴位

  關元穴 位于臍下三寸處。它為先天之氣海,是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患?,F代研究證實,按揉和震顫關元穴,可以通過調節內分泌,達到治療生殖系統疾病的目的。對于女性宮寒有很好的治療果。    

  命門穴 位于第二、三腰椎棘突間。是人體生命力的中心,為元氣“住宿”的地方。主治虛損腰痛,遺尿,泄瀉,遺精,陽痿,早泄,赤白帶下,月經不調,習慣性流產等。

  中脘穴 位于人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。此穴的主治疾病為:消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等,此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。

  足三里穴 “足陽明胃經”的主要穴位之一,位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虛勞諸證。

  四個基本方法

   艾灸療法簡稱“灸法”或“灸療”。借灸火的溫和熱力和藥物的作用透入肌膚,通過經絡的傳導作用,深入臟腑、溫通經絡、調和氣血、扶正祛邪、調整生理功能,增強抗病能力,起到防病治病,保健強身之功效。傳統的操作方法以下四種。

   溫和灸 將點燃的艾條對準治療或保健的穴位,距離皮膚3-5厘米左右。艾灸時,點燃的一端距離皮膚約3厘米,一般每穴灸10分鐘左右,灸至皮膚溫熱發紅,有溫熱感,而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜。

   回旋灸 將艾條點燃端先在選定的穴位熏灸,距離皮膚3厘米,至局部有灼熱感時,在此距離做平行往復回旋施灸,以局部潮紅為度。

   間接灸 施灸時,在皮膚與艾炷之間加上生姜、蒜片、食鹽、附子等物隔離,可以增強功效和減少刺激。生姜、附子可加強其溫陽補益的作用,多用于補虛助陽;鼓餅隔物灸則多用于散瀉毒邪。

   艾罐灸 把艾葉磨碎了之后做成艾絨,裝進帶小孔金屬罐子里,點燃艾葉,把罐子裝入小布袋,再包一層毛巾,然后放在穴位上進行熨灸,直到所灸部位的皮膚紅潤發熱為宜。

    四個注意

   1.極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩或婦女孕期、經期、傳染病、高熱、昏迷、抽風期間或身體極度衰竭,有以上情況的患者禁灸。

  2.空腹及飯后一小時內、脈搏每分鐘超過90次以上、身體發炎的部位禁灸。

  3.因施灸時要暴露部分體表部位,所以一定要注意保暖,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。并且艾灸后要喝較平常多量的溫開水。

   4.若出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等暈灸癥狀后,要立即,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。

   中醫認為,艾灸具有很好的補陽、祛風、除濕的作用,是一種非常好的養生、治病手段,在正確的穴位之中進行艾灸,不僅能夠有效祛除身體的各種邪氣,同時還具有預防各種各樣疾病的功效。而艾葉味苦,性辛溫,具有溫經止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透諸經而除百病”,對春季養生保健無疑是最佳的選擇。


文章分類: 醫院資訊
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